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Terça-feira, 18 de Dezembro de 2007

Hidroginástica pré-parto

Estou a fazer hidroginástica pré-parto desde da quarta-feira passada. 

As aulas são nas piscinas da Santa Iria de Azóia, 3 vezes por semana, meia hora de cada vez. As instalações são boas, a professora é excelente, e faz-nos sentir super leves e relaxadas, ainda por cima até agora não me doeu nenhum músculo, apesar de não fazer nenhum tipo de exercício há anos.

Por isso aconselho todas a futuras mamãs ou mesmo quem foi mãe há pouco tempo (as aulas também são de pós-parto) a fazer hidroginástica porque para além de nos sentirmos bem é óptimo para aprender a controlar a respiração.

 

Amanhã é o dia da ecografia morfológica, estou super ansiosa para ver o meu bebé e saber se é uma Joana ou um Diogo.

Acho que não vou dormir nada hoje.

Tudo no lugar:
Publicado por Anocas às 20:07
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1 comentário:
De rute borges a 29 de Dezembro de 2007 às 01:26
A caminho de um dois, dois zeros e um oito...
Que a vida seja melhor que os... 6 e 7 do passado...
Um 2008 Excelente para todos nós!
beijo meu
Rute Borges
Fisioterapeuta e Psicóloga Educacional
Preparadora para o parto
http://preparacaoparto.blogspot.com/

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